您可以试着多让他接触几次

2、 家中其他成员可以尽量多表现对这个食物的喜爱。

3、 当新食物变得更 家庭化 时，孩子会比较愿意接受。

有计划

1、 大部分的孩子在三餐之间需要一至二次的点心。

2、 早餐和午餐要从六大类食物中，至少提供孩子三大类以上的食物。

3、 通常我们 主要的一餐 在晚上，要提供孩子四大类以上的食物。

4、 必须注意点心时间不要太接近正餐，而且应该提供二大类以上的食物。

作榜样

1、 孩子会从您身上学到如何吃及吃什么，所以尽可能和孩子一起进餐

2、 和孩子一起尝试新食物及新的制备方式，多吃深绿色叶菜深黄色蔬菜水果和全榖类食物您和孩子都会更健康。见解号：idease揭露地球真相不为人知奇闻号：diqiubar大脑切片世界这么大号：naoqiepian揭露骗子骗术大曝光看遍天下骗术号：baoguangv佛学智慧佛言禅道佛学修心号：foxuedao韩国通所了解熟知的号：KoreaKnow画报是一种“连接”号：huabaoo草根了解草根事号：caogens实用生活智慧小百科共享幸福生活号：lifegos快看内容最劲爆新鲜号：Looksat互联焦点资讯互联资讯平台号：websnew社交心理口才礼仪学为人处事之道号：saysgood全球神秘奇闻趣事我们正在解释…号：shenmisay聊斋神秘灵异鬼故事够胆儿就关注！号：liaoStory留一手我像一个艺术家号：liuyishouu独立报自由之思想。号：dulinew深度|触点|专注|分享联系E-mail：[email protected]欢迎品牌合作?主编|号：weisee[微资讯成员]我们终将改变潮水的方向(版权归原作者所有 急事联系主编）

3、 花时间和孩子建立 伙伴 关系。

敢冒险

1、 在商店里，让孩子先设定一类食物在让他们自己挑选。

2、 试着让孩子决定某样菜要如何烹调，增加他的参与感及兴趣。

3、 每周找一天当作 家庭尝新日 ，请孩子帮忙洗菜和准备食材。

创造力

1、 鼓励孩子利用您提供的材料创造新点心，做出来吃吃看。

2、 和孩子讨论这新点心包括哪几大类食物？

3、 练习跟孩子一起形容新的点心，帮食物取名字。