男士吃皮吐籽这样吃苹果才健康

苹果皮究竟是吃掉还是削掉？

从营养学的角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质。其实，苹果皮上的蜡主要分成以下三种：

第一种是苹果表面本身带有的天然果蜡，这是一种脂类成分有的市民连药品也选择从上购买。不过，是在苹果表面生成的植物保护层，它可以有效地防止外界微生物、农药等入侵果肉，起到保护作用，这是无需去除的。

第二种是一些进口苹果，表皮上有人工加上去的食用蜡。这种 人工果蜡 其实是一种壳聚糖物质，多从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取而来。这种物质本身对身体并无害处，其作用主要用来保鲜旗下主力游戏有斩仙录、屠龙传说、神仙道、醉西游、傲视遮天等三十多款游戏。公司集结国内顶尖的技术人才、丰富的互联从业经验、掌握核心营销方法和渠道。为不同兴趣的玩家打造更加优质的页游戏服务平台！梦幻飞仙官：梦幻飞仙玩家交流群：梦幻飞仙全新攻略：，防止苹果在长途运输、长时间储存中腐烂变质。要去除这层蜡也很简单，直接用热水冲洗即可去除，这样的苹果皮无需削掉，可以直接吃。

第三种则是有害工业蜡，工业蜡中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉，给人体带来危害。辨别方法是：用手或餐巾纸擦拭果皮表面，如能擦下一层淡淡的红色物质，就可能是工业蜡了。遇到这样的苹果首先请不要购买，如果不小心买到了，请一定削皮吃。