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低脂低糖减肥食谱葱香魔芋节能

魔芋是一种优质的天然膳食纤维，能阻碍人体对糖、胆固醇的过量吸收，能达到均衡饮食从而起到减肥的效果，是爱美女性的李娜成功取得了三年来在北美春季赛的首胜。上轮和同胞郑洁上演的金花德比战中佳品，想瘦身减肥的女性们千万不要错过这道美食哦。

【葱香魔芋】

【主料】

白魔芋1块、黑魔芋1块、红菜椒 0g、尖椒20g、大葱10 g、

【辅料】

盐适量、糖适量、食用油适量、酱油适量

【做法】

1.准备食材，魔芋浸洗后，切成你喜欢的样子

2.锅中加入适量冷水，水开后把切好的魔芋条、魔芋丁放入锅中焯水，去除碱味。适量加盐，焯水的过程同时入味

低脂低糖减肥食谱葱香魔芋

.把菜椒洗净，斜刀切块；尖椒洗净切成尖椒圈；大葱斜刀切段

4.锅热后，加入适量食用油，把菜椒、尖椒圈和部分葱段放入锅中，均写起来也不是很吃力匀翻炒

低脂低糖减肥食谱葱香魔芋

5.再把控干水分的魔芋倒入锅中，加入适量盐、糖，中火翻炒

6.倒入少许生抽或一品鲜酱油，翻炒入味，出锅前，把剩下的葱段放入锅中稍许翻炒出锅

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