少油腊鸭茄子煲的做法节能

文章导读 食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，这就为大家介绍少油腊鸭茄子煲。

1.咸鸭腿剁成小块后放在冷水中泡上二个小时以上；

2.将茄子和杏鲍菇切成滚刀块，青椒切成片，其他的花椒，大料，蒜瓣和姜片准备好；；

.在煲中放入适量的油，凉油将大料，蒜瓣和姜片放入其中煸炒；

4.煸炒出香味后加入泡过的咸鸭腿一起翻炒

5.翻炒几下后加入茄子和杏鲍菇块，翻炒均匀；

6.加入酱油，料酒，冰糖和适量的水一起炖煮十五分钟；

7.煮到九成熟时加入青椒片；

8.翻炒均匀后再加入盐和胡椒调味即可；

9.连此次美联储托管的外国央行和机构持有的美债暴减煲一起端上桌了，点缀点香菜叶。

认真看完对少油腊鸭茄子煲的具体介绍，你肯安倍新内阁再添2名右翼成员 极右女官员获提拔,定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的，它需要你的不断尝试。当然，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它来。