中医典故吕不韦论养生三患力量

【中医典故】吕不韦论“养生三患”

世人皆想身健康，劝君莫忘防三患。愚者闻之当笑谈，智者足戒得大安。

出则以车，入则以辇，务以自佚，命之曰招蹶之机。肥肉厚酒，务以自强，命之曰烂肠之食。靡曼皓齿，郑卫之音，务以自乐，命之曰伐性之斧。三患者，贵富之所致也。《吕氏春秋》

战国时秦国丞相吕不韦，著有《吕氏春秋》一书，书中有专论养生的篇章。他指出，自古富贵之人都想长寿，寻求什么长生不老的仙丹妙药，只能是水中捞月。只有在日常生活中修节止欲，方得身心之康泰。为此，他提出了养生三患。

一患好逸恶劳

出则以车，入则以辇，务以自佚，命之曰招蹶之机。意思是有一些人，动辄车辇迎接，四体不勤，衣来伸手，饭来张口。这样的人，只不过是行尸走肉罢了，又怎么会健康呢?

二患恣食酒肉

肥肉厚酒，务以自强，命之曰烂肠之食。意为有些富贵人家，大杯喝酒，大块吃肉，终日过着花天酒地、醉生梦死的生活。古人云酒是穿肠的毒药。大醉必有大害，经常大鱼大肉又怎么能长寿呢?

三患奢侈腐化

郑卫之音，务以自乐，命之曰伐性之斧。意为有些富贵之人，依仗手中权势，贪污腐化，日出鱼肉乡里，夜宿花街柳巷，听着靡靡之音，终日纵欲放荡。此类人真精耗损，精神萎靡，怎么能长寿呢?

然后顺势抢走了包。 正所谓世人皆想身健康，劝君莫忘防三患。愚者闻之当笑谈，智者足戒得大安。