肉馅蒸丝瓜非常好吃的一道菜鼓励

而且会比我们做得更好；它们将做我们根本不做的工作；它们将做我们从来没有想到还会需要做的工作。它们将帮助我们为自己发现新的就业机会肉馅蒸丝瓜非常好吃的一道菜，尤其是在寒冷的冬天真的是一道非常美味可口的菜肴，下面就给大家说说具体怎么做的：

肉馅蒸丝瓜材料：嫩丝瓜300g，粉丝80g，猪肉馅50g，青红椒各半个，香葱1根，盐1茶匙(5g)，生抽1汤匙(15ml)，香油1茶匙(5ml)，蚝油，白砂糖各1茶匙(5ml)

肉馅蒸丝瓜做法：　　1.将丝瓜刮去外皮，冼净，切成5cm长的段;用小勺或小刀在切好的丝瓜的一端掏出一个23cm深的小洞。

2、青红椒切小粒，香葱切小段、生姜切碎备用;将粉丝放入水中煮熟，捞出沥去水分，放入盘中铺平。

3、猪肉馅中调入盐、生姜碎拌匀备用。另取一小碗，倒入生抽、蚝油、白砂糖调成汁备用。

4、把调好的馅塞到丝瓜的小洞里，摆在铺好的粉丝上面。淋上调味汁，上锅蒸10分钟。

5、出锅后撒上青红椒粒、香葱碎，最后淋上香油即可。

肉馅蒸丝瓜饮食特点　　丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗作用和药用价值也很高。丝瓜性味甘平、无毒，它有清热化痰、凉血、解毒的作用，可配伍治疗热病烦渴、痰喘咳嗽、伤风、痔漏、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病疾。丝瓜多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，清热解毒，凉血化痰，美白肌肤。