期颐饼 适用人群：中

期颐饼

适用人群：中老年人春季食用。

用法宜忌：早晚温服。

材料：芡实180克、鸡内金90克、面粉250克、白糖适量。

期颐饼的做法

1．芡实用水淘去浮皮，晒干，打细过筛；鸡内金打细过筛，置盆内，加沸水浸泡6小时备用。

2．芡实粉、面粉、白糖用浸有鸡内金的水和匀，做成薄饼，烙成焦黄色即可。

却发现卡内余额仅剩22.22元。“银行卡上近3万元的存款 特别提示：芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻的功能，鸡内金有抑制肿瘤细胞的作用，能促进胃液分泌量，使酸度和消化能力均提高，胃运动加强，排空率加快。本品能增进中老年人消化能力，延缓衰老。

关键词:芡实面粉芡实食谱

芡实的功效与作用

芡实主要含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等。芡实干品每100克含水分11克，蛋白质11.8克，脂肪0.2克，碳水化合物75.4克，钙21毫克，磷264毫克，铁9.6毫克，还含有少量维生素等。