吃什么食物对乳腺炎有好处.容易

高清机顶盒 吃什么食物对乳腺炎有好处

大家需把握，乳腺炎一种常见疾病多发生于哺乳期的妇女，尤其是初产妇，饮食是预防乳腺炎常见的方法，那么吃什么食物对乳腺炎有好处呢?以下便是专家的详细解读。

吃什么食物对乳腺炎有好处？

1、食用菌类：银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

2、牛奶和奶制品：牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢，并降低胆固醇。

3、水果类：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

4、蔬菜：与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

5、鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

注意事项：患有乳腺炎的女性朋友们应积极进行治疗，避免乳腺炎恶化后形成乳房脓肿，在治疗的同时配合饮食调养，可加快痊愈速度。