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发烧吃什么水果最好权衡

发烧吃什么食物吃什么水果最好？在我们发烧的时候，总是感到头脑不清醒，昏昏欲睡。并且跟随着食欲不振。但是，你们知道由哪些食物可以增加我们的食欲吗？那么，就让天天养生养生的告诉你，一起来看看吧。

特别是，对于小孩来说，妈妈针对小孩发热类型不同，选择的食物也有所不同。一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。

发烧吃什么食物好

（1）牛奶

牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

（2）米汤

米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

（）绿豆汤

绿豆属性为良性，对清热解毒消暑有很好的的用。那么，在平时，我们可以多食一些绿豆汤哦。

（4）鲜果汁

鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。

在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。

在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。

新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

1、炒绿豆芽

做法

（1）把绿豆芽拣去杂质，洗净。

（2）把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时。

（）将绿豆芽下锅，翻炒去生即成。

作用：中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。绿豆芽是祛痰火湿热的家常蔬菜。

2、米醋萝卜菜

成都市中心城区下莲池街边“外滩”茶坊外路边茶座做法

（1）将萝卜洗净，切成小的薄片

（2）放花椒少许，加米醋浸4小时即可

（）食用时淋香油。

作用：辛凉解表，消食解毒。适用于流行性感冒发烧。

、鸭梨西米露

做法

（1）将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮 0分钟

（2）捞去梨渣留汁。

（）将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明。

（4）再加入冰糖溶化即可。

作用：西米有健脾，补肺，化痰的功效；犁具有降低血压、养阴清热的功效。本食谱适用于小儿疳热、风热昏躁、虚热烦躁、肺热咳嗽。

4、冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤

做法

（1）冬瓜洗净后，不去皮切块 ,鸡脚和瘦肉用热水冲洗，瘦肉切块，薏米预先用水浸泡，绿豆用热浸泡去壳。

（2）煲汤锅倒入半锅水，加入瘦肉和鸡脚、绿豆和薏米，武火煲半小时。

（）水沸腾后，把火调至文火，继续煲。

（4）约一个小时后，把切块的冬瓜放进去，转为武火。

（5）半个小时后，熄火。根据喜好加盐即可饮用。

冬瓜薏米鸡脚煲绿豆汤作用：清热解毒，有利于去体内的湿气和火气。排毒利尿，退热解暑，补充水分。

降火去噪，是一年四季都适合饮用的汤品。

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