蕃茄炒蛋饭的做法节能

蕃茄炒蛋饭的做法

文章导读

我们知道只要提高饮食质量才能让我们更好的从食物中获取营养，但是对于很多上班族来说由于工作的繁忙总是最求食物制作过程更见的简单快看看有没有好友新的邮件。捷，其中蕃茄炒蛋饭就是比较受欢迎的一种，并且番茄含有大量的维生素与鸡蛋结合营养更加的丰富，下面一起了解下蕃茄炒蛋饭的做法。

蕃茄炒蛋饭的做学会利用市场变化信息法

主料

鸡蛋2个.西红柿2个

调料

色拉油2大匙.食盐少许.白糖半勺

番茄炒蛋盖饭的做法

1.将鸡蛋打在无水的空碗里，撒入少许盐，充分搅打均匀至散，蛋液有无数细致的小泡沫，用筷子不能提起的程度。番茄切小块呈月牙形

2.锅内放油，烧热后，晃一晃锅子，让锅壁挂上一圈