并且莲子中所含的棉子糖蹭飞

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“莲子有防癌抗癌、降血压、强心安神的作用，并且莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补食品。

莲子鲜奶露的功效：滋补五脏，养心安神，益肾固精，健脾止泻，抗癌。

应用：适用于体质虚弱，心悸怔忡，失眠多梦，噎膈反胃，气血不足。另可治慢性腹泻、五更泄泻、遗精、崩漏、白带、月经过多等症状。”

食材明细

主料 莲子 250克

辅料 牛奶 400克 水淀粉 30ML

配料 冰糖 50克

甜味口味煮工艺半小时耗时普通难度

莲子鲜奶露的做法步骤

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把所有材料准备好。

2

莲子用水泡软。

3

去掉莲子芯。

4

把莲子放电压锅中，加入适量清水。

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插出电源，压10分钟。

6

锅中放入冰糖，倒入牛奶。

7

中小火煮至糖溶，倒入煮好的莲子。

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再倒入水淀粉。

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中火煮至微开即可。

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可以享用了，如果喜欢冷饮的，可以放入冰箱冷藏，冻吃味道更佳。

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但在金牌和奖牌数上希望能超过北京奥运会的成绩。松化的莲子，浓浓的奶味，甜美可口。

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欢迎光临，随便吃哈。

小窍门

如果是干莲子，须提前3小时把莲子泡软，只有泡软后的莲子才容易煮得口感软面。

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