好吃不油腻物业

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“少油版韭菜合子，好吃不油腻！”

如果把两段民调联系起来看 食材明细

主料 鸡蛋 5个 面粉 适量 韭菜 适量

辅料 木耳 适量 裙带菜 适量 蚝油 适量 白胡椒粉 适量 盐 适量 亚麻籽油 适量

咸鲜口味其他工艺一小时耗时简单难度

少油版韭菜合子的做法步骤

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准备工作：韭菜洗好，控水；炒鸡蛋，放适量的白胡椒粉，蚝油，盐晾凉，放入切好的木耳和裙带菜备用；热水将面搅成絮状，然后和面，成面团，醒面；准备包制前，韭菜切碎，拌馅。

2

开始包制，面团分成大小合适的剂子；放入平底锅，小火烙制。

3

小火烙制，不粘锅，不用放油的。剩了点面，顺便烙两张饼！

4

韭菜合子，出锅！

5

来张照片！

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烙好的饼，切好了！

小窍门

炒鸡蛋的时候，要嫩些，这样更好吃。我这次顺便放了些前几天泡多的木耳和裙带菜，意外收获，有了裙带菜，吃起来更鲜！面团还是放了些红曲粉，妈妈喜欢彩色面团，本来想用胡萝卜的，呃，没了，就省事用红曲粉了。炒鸡蛋的时候还是没有太多的油，晾凉后加的亚麻籽油。我用的是电不粘锅，火候比较好控制，小火烙制，这样就不用额外再放油了，嗯，能多吃两个！用煤气的话，烙制的时候会需要些油，但也不用放太多，控制好火候就好！

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