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白领爱心早餐全麦吐司早餐卷节能

全麦面粉颗粒小，是粗粮的一种，对于减肥人士吃的多，也不用担心发胖哦，今天做道全麦吐司早餐卷，搭配鸡蛋、火腿、生菜等食材，卷在一起食用，很香，很美味，健康营养的爱心早餐是白领的最爱。

【白领爱心全麦吐司早餐卷】

主料：面包粉2 0g、全麦面包粉50g、

辅料：黄油 0g、白砂糖褚时健同时负责玉溪卷烟厂厂长、玉溪烟草公司司理和玉溪地域烟草专卖局局长 6g、盐2g、酵母粉4g、全蛋液54g、水125g、火“当时是想搞清发帖人有何目的腿肠2根、煮鸡蛋1个、生菜叶适量、

步骤：

1.按照先放液体再放固体的顺序，放入水、蛋液、面粉、糖、盐、酵母粉，糖、盐、酵母分开放

2.材料全部放好后，按装好面包桶，选择程序4--有机杂粮/全麦 ,开始工作

.在第二次揉面的时候，放入软化的黄油

4.在程序进行至0:50--0:46分之间时，一定要观察一下面团的发酵程度，如有不足，则按暂停键继续发酵，直到发酵完成。ps:暂停键有时间限制，要隔20分钟重新启动一下暂停功能

白领爱心早餐全麦吐司早餐卷

5.当面包机发出滴--滴--滴声时，面包就烤好了

6.取出面包桶，脱模后放于烤上，晾到手心温度时，装入保鲜袋内密封保存

7.过了一夜的吐司，表皮很柔软，让人不忍切片了呢

8.把切好的吐司片底边裁去放入烤盘内

白领爱心早餐全麦吐司早餐卷

9.烤箱120度，烘烤2分钟，取出后用棉布盖上，防止水分流失。加热一下的目的是为了让吐司变得更加柔软、方便造型。不过，千万不要烤焦了，那样就一卷就碎了

10.火腿肠切成细长条，生菜洗净、沥干水分

11.煮鸡蛋切一下

12.操作台上铺保鲜膜，放上一片吐司，铺上生菜、火腿丝、鸡蛋

白领爱心早餐全麦吐司早餐卷

1 .卷起来，用保鲜膜包裹，定一下型

14.吃的时候去掉保鲜膜

白领爱心早餐全麦吐司早餐卷