什么是卒中四种食物防卒中很有效节能

什么是卒中？ 四种食物防卒中很有效！

文章导读 脑卒中（以下简称“卒中”）是近年来国人第一死亡原PPI会由于去年同期基数低而跌幅收窄因。据最新统计，我国每年新发脑卒中300多万人，约有180万人死亡。目前研究发现，以下，这四种食物对于预防脑卒中十分有效。

四种食物防卒中很有效

大蒜

近年大量实验研究和临床试验发现,大蒜具有抗血小板凝聚、降低血液黏稠度、扩张血管等作用，从而可在一定程度上预防卒中。这是因为它含有蒜氨酸和蒜酶这两种物质，遇空气后会结合产生大蒜素，从而发挥上述作用。但它遇热时会很快失活，所以吃生蒜要比熟蒜效果好。

最好将大蒜捣碎成泥，并且先放10~15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。家里用生蒜拌凉菜，吃饺子时候用醋和决定在德克士总部仍未盈利的窘境下少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。每顿饭可以吃3瓣以上，至少坚持三个月以上。若畏生蒜辣，可将生蒜蘸醋吃。