6种谷物饮料助您健康每一天节能

6种谷物饮料助您健康每一天！

文章导读 对于那些无法消化牛奶或者仅仅是想变化口味的人来说，谷物饮料无疑成为了首选。如今，谷物饮料备受大众欢迎。不仅是口感好，它的功能也不容小觑。以下为大家总结6种谷物饮料的功用及饮用建议。

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燕麦饮品抗饥饿效果奇佳

好处：就像所有的谷物饮料一样，燕麦饮品可以给人体提供大量矿物质，燕麦中还含有一种特殊的物质β-葡聚糖，它是一种可以减缓碳水化合物吸收的可溶解纤维素，如此人们就可以避免出现雅虎原计划大力发展媒体业务。他与多家媒体公司达成了合作协议血糖突然升高以及饥饿感。并且，燕麦饮品的味道温和，它可以在早上与早餐麦片或果昔完美结合。

建议：对于早餐而言，可以选择制作既营养又美味的果昔。制作方法十分简单，就是在富含钙质的燕麦饮品中加入2匙燕麦片、红色水果及奇异果就可以了。

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