蜂蜜搭配黑芝麻一起吃你的皮肤越来越好节能

黑芝麻具有美容养发之功效，如果搭配蜂蜜一起吃，营养翻倍不说，那还会收获到什么呢？接下来就为大家帮助玩家突破能力桎梏介绍一下，两者一起吃到底有什么好处呢？

黑芝麻

每天吃点黑芝麻可以保持肠道健康防止便秘，而且坚持每天吃芝麻等以后年纪大了，头发也不容易变白哦，

把炒熟的黑芝麻和冰糖还有核桃之类的混一起磨成粉，味道很香很好吃

蜂蜜

蜂蜜搭配黑芝麻一起吃，你的皮肤越来越好

蜂蜜的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的 垃圾 ,消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。也有很多女性朋友用蜂蜜洗脸，用蜂蜜做面膜等，广受女性朋友喜爱！

黑芝麻跟蜂蜜能一起吃吗？

黑芝麻可以和蜂蜜一起吃吗？答案当然是可以的，黑芝麻和蜂蜜搭配不失为一种很好的选择，蜂蜜具有很好的润喉的效果，我们自身出现了感冒的症状，出现嗓子红肿发炎的问题都可以喝一些蜂蜜，都可以达到很好的润喉效果。黑芝麻和蜂蜜都是养生的好东西。每天吃点黑芝麻可以保持肠道健康防止便秘，而且坚持每天吃芝麻迪尼斯只能这儿放个盆子等以后年纪大了，头发也不容易变白哦；蜂蜜也有润肠的作用，每天早上的时候喝一杯，记住用温水泡蜂蜜，不然蜂蜜会失去功效的。每天坚持喝，也有助于肠道健康而且皮肤会好哦。

做法：

1、将黑芝麻拣净，炒香晾凉后再捣碎；

2、黑芝麻装入瓷罐内，加入蜂蜜搅匀至糊状即可

、用15克蜂蜜+5克芝麻油+150毫升温开水，早餐前调和服下。

功效：黑芝麻蜂蜜糊治疗便秘效果特别好。

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