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美女私房菜海米炒绿豆芽绿豆芽的营养丰富鼓励

“美女私房菜海米炒绿豆芽　　绿豆芽的营养丰富，尤适合嗜烟酒或肥胖者长期食用，以达到祛痰火、除湿热、解酒毒、洁牙齿、治口腔溃疡和减肥消脂的作用。秋红说，由于绿豆芽性寒，应配上温性的食材(如姜丝、韭菜)同炒，以去除其寒性，烹调时还要掌握快字诀，以免将绿豆芽炒老

”

美女私房菜海米炒绿豆芽

绿豆芽的营养丰富，尤适合嗜烟酒或肥胖者长期食用，以达到祛痰火、除湿热、解酒毒、洁牙齿、治口腔溃疡和减肥消脂的作用。秋红说，由于绿豆芽性寒，应配上温性的食材(如姜丝、韭菜)同炒，以去除其寒性，烹调时还要掌握快字诀，以免将绿豆芽炒老，使营养流失。

今日厨神：罗秋红

２００８年发达国家可再生能源投资出现放缓迹象职业：设计助理

星座：天秤座

身高：160厘米

摄影/撰文：郑巧云

场地提供：欧派橱柜

烹制材料(两人份)

材料：绿豆芽(300克)、海米(15克)、韭菜(50克)

调料：油(2汤匙)、镇江香醋(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、香油(1/3汤匙)

第一步

1　韭菜择洗干净，切成长段；海米先用清水浸泡一晚。