补养心脾蹭飞

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“粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。”

食材明细

主料 红莲子 30克 红枣 30克 桂圆 30克 赤小豆 90克

辅料 冰糖 30克

甜味口味炖工艺三刻钟耗时简单难度

四红汤的做法步骤

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食材准备：粥料堂—四红汤

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红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。

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这部翻拍自希区柯克经典的后现代青春版《后窗》连续三周占据票房榜首红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。

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锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟。

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桂圆剥壳备用。

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桂圆与红枣洗净放入锅内同煮。

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桂圆与红枣洗净放入锅内同煮，中小火煮约20分钟。

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放入冰糖调味即可。

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粥料堂—四红汤

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成品图

小窍门

粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。

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