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21天减肥法 减肥小妙招 吃什么水果减肥最快

太阳只以落后。 吃什么水果减肥最快？现在就推荐2款水果的做法，让你21天减肥法,一起看下怎样吃可以减肥的小妙招吧。

其实很多水果都具有减肥瘦身的功效，除了那些糖分含量特别重的，比如柠檬、山楂、西瓜、西红柿、苹果、香蕉等都有很好的减肥功效，那现在就介绍青苹果粥的做法给大家，可以将苹果洗干净后切成块放入锅里，然后倒入淘洗干净的大米，倒入足够多的清水熬煮成粥，出锅前调味就可以了。

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青苹果中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，不仅可以健脾养胃，而且还可以美容减肥，如果早餐空腹以及睡觉前吃一个新鲜的的青苹果，还能够很好的润肠通便，治疗肥胖哦。

除此之外，每天一个西红柿也可以帮助你快速的消脂以及去除黑色素，让你又瘦又白又美还健康哦。