星月养生杂谈随笔

我喜欢吃黄瓜，它可以润肠美肤补水滋润。看它青又带刺不咋漂亮，其实心灵真的很美。有时还可以当一顿饱饭。在解放前，妈妈说她把它当饭吃，那些年一分地几个人吃，所以都靠自己开荒种黄瓜，地瓜，红薯，南瓜等来填饥。

现在生活都好了，不管城里乡下，都随时能听到女人们说：黄瓜吃了美容，减肥……

话说地瓜也是当年的充饥粮。其实地瓜吃了可以美白，促消化，润肠胃，和治疗乳腺癌。

这个秘密我是前不久才发现的。老家有个妇女，面临死亡绝望了。对饭没思欲，也吃不下去，于是每天切一个地瓜轻嚼。……三个月以后回到医院复查：显示转阴……阳转阴……

医生问她最近吃了什么，她如实回答：就天天吃了地瓜……

我的爷爷一百零一岁。我们谁也想不到他会那么命长，并且身体一直很棒。从没生病到归土时。不是摔一跤瘫痪可能现在还在世。大家都很奇怪，我也更奇怪。我发现我爷爷从小吃得最多的是红薯稀饭。简直说吃了一辈子。以前吃不起饭三餐靠它饱。近些年因为吃惯了也一直爱吃它。

我的爷爷每天早上一大早总第一时间起床放三个响屁。接着不停地听着他放着进厕所。

那时的厕所都是两根天桥一样的，一间瓦房或草房，所以一直管厕所叫茅厕。那粪便是积化了用来做农化肥，浇菜，浇水稻、西瓜、水果树等。母亲说农化肥种的菜都好吃。不比现在的什么吃起来都无味，也没啥营养。

那些年姐妹多，吃了最多的莫过南瓜粉丝。没米时用两团粉丝切一个南瓜煮成一锅，又好吃又又美味。南瓜这东西吃了又丰胸美肤。最重要的一个秘密：南瓜壁可以防妇女多次坠胎。也不知道什么原因。后来我才知道：原来南瓜全身都是宝！最主要的它是补血宝典里的首要将军。

丝瓜看其来很普通，你们知道它吃了有什么好处吗？小秘密丝瓜它可以通络活血。美容必然不可少。最主要的它吃了可以治疗妇女的痛经，还有乳腺增生。

记得有一次妹妹来月经时痛的在床上打滚。吃了母亲煮的丝瓜汤，没几分钟就看她坐起来说：好！真好！肚子不痛了。那是几年前发生的一件事。本人也有切身体会，去年有一次不知道哪儿痛，去了三趟医院回来也没结果。忽然灵机一动，死马当活马医呗。于是吃了几次丝瓜炖汤，慢慢的就不知道痛啥时候走了。想起来特得意，到处一吹。那一回，云听了说：吹吧，照你说医院要倒闭了！可事实摆在面前啊！

红苋菜也特神奇，它的补血功能阿胶补血膏也无能及。据说朱元章莫日路过乡野，一村妇炒了盘红苋菜。美味的让他当场赞不绝口。于是就吟诗一首：“山头一绿洲，红嘴绿鹦勾。润肠补神无人过，天下江山两不愁。”

马齿藓这山洼菜地随处可见的小普通，也神奇得让人刮目相看。美容润肠，促消化无人能及。特别是小儿肝积。煮水炖排骨吃了没几天小儿能速长，味口饭量增加。还有消炎防妇科病，美容，润肠润肤，增白。神奇得让你吃了它还想吃。酸酸甜甜的味儿每餐都想炒上一盘。

时下还有最好的盂头，是补肾润肠的最佳美味。藕这家伙就更无人能及了。通气润肠减肥，美容治疗癌细胞转阴等。藕莲全身都是宝！菱角多吃是防癌症的。如得了癌症时把菱角煮水吃，慢慢地，慢慢地癌细胞就可不见，还你青春容颜。

还有很多很多，其实每样蔬菜都有它作用。在这里如果全说出来可能三天三夜也说不完。比如空心菜排毒，消炎……还有小白菜，红萝卜，多吃可防紫外线，可明目；西红柿可抗氧化，防眼角皱纹等；茄子可消炎，治疗咽喉炎；

很多很多真的说不完。所以多吃季节时令的蔬菜胜比吃山珍海味和人参燕窝。

当然每样肉也不能少吃，比如羊肉补肾，牛肉能爆发能量和壮阳等。鸡肉能滋润肌肤和增加毛孔等收缩。带鱼可美白美肤，螃蟹孕妇吃了它可下胎。所以怀孕的妇女一定少吃螃蟹。但如果你怀孕几个月又愁不知道怎么去医院和吃什么坠胎药时：你就买它几只炖汤吃吧。先炸后放上米酒慢炖再蒸汤。这样又美味一家人都爱吃。而你刚好想打胎时吃了它第二天总能见红……本人几次意外怀孕了都吃了它下掉的，小秘密，听后千万别笑话。

甲鱼、乌龟可防癌和增加产妇复原身体，和消炎增加抵抗力等。最主要的多吃了它能增加子宫收缩和消除炎症。

最后我总结：不挑吃的人一定有好身体。所谓百毒能百解。因此我忠心地建议大家千万别挑吃，这样一定能养出最棒的自己。

共 1662 字 1 页 转到页 【编者按】所谓养生，不是刻意去滋补某些营养，而是“不挑吃的人一定有好身体。”所谓百毒能百解，不挑食，才能养出好身体。作者列举了黄瓜、地瓜、南瓜、丝瓜、螃蟹、藕、西红柿等等食物的养生价值和医药价值。如：黄瓜可以润肠美肤补水；地瓜可以美白、促消化、润肠胃；南瓜是补血的首要食物；马齿藓治疗小儿肝积非常有效……通过生活实例论证爷爷长寿的秘诀以及丝瓜及时缓解妹妹的疼痛等等，增强说服力，吸引读者。语言通俗易懂，不仅仅是介绍养生的食物的食用方法，还劝告读者不挑食才是最好的养生之法，细致而全面，推荐共赏。【：周子默】

1楼文友： 14:50:01 问好高山明月，感谢赐稿星月。

2楼文友： 14:50: 4 很棒的养生杂谈，学习了，拜读佳作，期待更多精彩 笔可写尽万字，文可诉尽万情。

楼文友： 14:50: 6 欣赏老师文章，编按不足之处还请老师多多指教。

4楼文友： 14:51:22 真正的养生之道便是不挑食，顺应自然。感谢老师带来忠告。

老人慢性心衰的症状有哪些

心绞痛可以彻底治疗吗

急性右心衰治疗原则

脱水减重是什么
弥勒灯盏花药企怎么样
外痔疮会自己好吗