中伏想要防暑祛湿就从衣食住行下手节能

中伏想要防暑祛湿，就从衣食住行下手

文章简介：　　在炎热的三伏天中，很多疾病，比如痢疾、中暑、感冒就会变得放肆，那么人想要在中伏的时候进行养生的话，那么该怎么做才好呢?其实最关键的还是要顺应天时。

在炎热的三伏天中，很多疾病，比如痢疾、中暑、感冒就会变得放肆，那么人想要在中伏的时候进行养生的话，那么该怎么做才好呢?其实最关键的还是要顺应天时。

01“多用多缴少用少缴”有利于节能减排。这两项财税体制和资源价格改革都将有利于促进经济发展方式的转变。、吃

其实在中伏的时候，人们可以多吃一些带有苦味的食物，比如苦瓜、苦菜以及芥菜等;并且也可以吃多一些带有清热解暑功能的食物，就好像荷叶、莲子、扁豆等，当然在在中伏的时候，那些益气养阴的食物同样也不可以缺少，比如山药、红枣、牛奶等;同时也要补充一些蛋白质，那么这时候人便可以多吃一些豆制品、鸡肉、鸭肉等，大家一定要记住有句老话说得好夏天防暑，要多吃鸭，因此说在中暑的时候，那山药老鸭汤就再适合不过的了，并且它除了可以帮助人益气养阴之外，同时也含有健脾生津的功效。

02喝

当然在民以食为天的人世间，绿豆汤就是夏季清热消暑的最好的选择，因为它除了可以帮助人防暑以外，同样也可以帮助人治疗中暑，所以说这绝对是一箭双雕的夏季好物。不过人要注意的是，这并不可以当水喝，吃过了就不好了，并且那些体质该行率先取得社会保障卡IC卡合作银行资格为寒凉的人，也是不可以多吃绿豆汤的，而至于还处在经期的女性的话，建议也最好不要喝，要喝的话就等经期过了以后再喝。

那些在炎炎的夏日里，人们吃什么才最好呢?其实最关键的还是得补水。大家要知道，人在伏天的时候，会容易流大汗，因此就会导致自己身体中得盐分减少，那么这时候人的身体便会严重的缺水，因此人便会容易中暑。而在酷热的夏天人们可以多喝一些生理盐水。除此之外，人也可以多饮一些茶水，比如苦丁茶、莲子心茶等来消除自己体内的火。