宝宝辅食玉米糊做法是什么呢节能

玉米70g

米饭60g

牛奶200ml

辅料

清水 适量

1.1. 准备食材：莴笋100g、牛奶200ml、玉米粒70g、米饭70g。

PS：米饭是提前焖好的米饭，周岁以下的宝宝可以用泡好的奶粉来替代牛奶哦。<也令他信心倍增/p>

莴笋玉米糊的做法步骤22.2. 先把玉米用刀切成三段，然后剥下玉米粒。

PS： 如果是用刀直接切下玉米粒，最好把玉米胚芽也一起切下来，就是玉米最下方白色的部分，胚芽的营养价值非常高。

3. 水烧开后，倒入玉米粒煮20分钟左右。

PS： 玉米不太容易煮熟，所以煮的时间比较久一些。 出锅前宝妈记得再尝一下玉米粒是否煮熟哦。

莴笋玉米糊的做法步骤44.4. 煮好的玉米粒捞出，装入碗中备用。

莴笋玉米糊的做法步骤55.5. 莴笋去皮切片后，待水烧开倒入锅中煮10分钟。

莴笋玉米糊的做法步骤66.6. 将煮好的莴笋捞出。

莴笋玉米糊的做法步骤77.7. 将莴笋切成小块，方便搅拌。

莴笋玉米糊的做法步骤88.8. 将米饭、玉米粒、莴笋分别装入小碗中，准备搅拌。

莴笋玉米糊的做法步骤99.9. 首先将200ml牛奶倒入搅拌机中。

PS： 周岁以下的宝宝还不能添加牛奶，所以记得用泡好的奶粉来代替哟。

莴笋玉米糊的做法步骤1010.10. 然后倒入莴笋、玉米粒和米饭，搅拌成糊状。

莴笋玉米糊的做法步骤1111.11. 米糊搅好后，直接倒在过滤上过滤。

PS：因为这次做的米糊，添加了玉米，玉米皮不太好消化，所以需要用滤再过滤下，会比较细腻些。

莴笋玉米糊的做法步骤1212.12. 过滤好的米糊，口感非常细腻。

莴笋玉米糊的做法步骤1313.13. 将过滤好的米糊倒入锅中，低温加热。

PS： 也可以提前加热牛奶后，再倒入搅拌机中和其他食材搅拌。如果用泡好的奶粉搅拌，就不要再加热了，过滤好后趁热给宝宝食用就可以了。

莴笋玉米糊的做法步骤1414.14. 不要将米糊煮沸，大概煮2至3分钟，加热到60°至70°后立即关火盛出。

PS： 加热牛奶的温度不宜过高，加热的时间越长，温度越高，营养流失也会越严重。

莴笋玉米糊的做法步骤1515.15. 一碗暖暖的莴笋玉米牛奶米糊就做好了，快来给宝宝暖暖胃吧！

小贴士

今天和大家分享的是莴笋玉米牛奶米糊

莴笋的清新，玉米的香浓

牛奶的奶香

搭配起来味道超级赞

没试过的宝妈们可以尝试一下噢