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白萝卜是冬季最当令的健康食物鼓励

“白萝卜是冬季最当令的健康食物，具有很多养生功效，并且冬天喝一碗从身心都感到温暖，现在我们就介绍这款最受欢迎的白萝卜排骨汤的做法吧。

”

白萝卜不能和胡萝卜一起吃：

白萝卜微凉，胡萝卜微温，因此白萝卜和胡萝卜的功效是截然相反的，不过红白萝卜都含有大量的多种酶类，特别是生吃或者是凉拌的食物，特别容易出现酶类的分解与变化。

并且白萝卜和胡萝卜一起煮容易导致白萝卜的维生素B被胡萝卜里面含有的抗血酸酵酶破坏，因此一起吃就会降低二者的营养价值。

白萝卜不可以和芥菜、苹果等蔬菜水果一起吃：

如果长期这样一起吃就容易出现硫氰酸盐，而这种硫氰酸盐在体内会快速转变成硫氰酸，这可是一种抗甲状腺物质，长期这样食用就容易导致甲状腺肿大。

萝卜不可以和补气的食物一起吃：

感受传统节庆的喜气。　　“我们家现在还保留着合家扫除、筹备年夜饭的习惯萝卜不可以和补气的食物一起吃，比如党参人参等，因为萝卜可以消食导滞，和补气的食物一起吃就容易降低补气功效，所以大家一定要注意。

在寒冷的冬天怎么可以少的了清热去火的萝卜呢？现在正是萝卜最当季的美味食物，可以生津止渴、止咳化痰，还可以润肺去燥，并且萝卜还可以消食化滞、排除胀气、解毒消热、润肠通便，预防便秘，冬天多吃还可以防治感冒。冬天喝一碗热腾腾的白萝卜排骨汤绝对不会令你失望的。

白萝卜排骨汤的做法：

1.准备好排骨一斤，萝卜一个，生姜一块，盐，鸡精少许，然后将排骨清洗干净后控干水

2.然后放入沸水里面焯一下后就可以将谁倒掉，再重新起锅，倒入冷水，放入生姜片

3.放入排骨，滴几滴醋，盖好锅盖烧开压阀大约20分钟就可以闻到香味了

4.之后再将萝卜清洗干净后切成块状，再放入炖煮好的排骨汤里面，大火烧开后盖好锅盖

5.小火炖煮十分钟左右至萝卜熟透，就可以放入少许盐和鸡精调味盛出。