对于准备怀孕的未准爸妈来说源泉

摊主：占道经营确实不对对于准备怀孕的未准爸妈来说，怀孕前可以适当的吃一些牛肉，因为牛肉营养丰富是众所周知的，在这里，亲亲宝贝就为未准爸妈们推荐一款，牛肉类的孕前补益食谱。

对于准备的未准爸妈来说，怀可以适当的吃一些，因为牛肉营养丰富是众所周知的，在这里，亲亲宝贝就为未准爸妈们推荐一款，牛肉类的孕前补益食谱。 孕前补益食谱推荐：清炒酱牛肉 材料:酱牛肉200克、四季豆100克、胡萝卜100克 调料:姜丝1小勺、适量 1、将酱牛肉切成细长条;四季豆洗净切斜段;胡萝上去皮，切丝。 2、锅中油烧至五成熟，放入姜丝炒香，再放入酱牛肉条大火翻炒数下盛起。 、烧热锅中余油，放入四季豆和胡萝卜丝用中火炒匀，加少量水焖熟，然后加入炒好的酱牛肉条拌匀，用适量盐调味即可。 小贴士： 牛肉富含和铁质，有益气血、补脾胃、强筋骨等作用，孕前多吃牛肉可补充元气。四季豆含有蛋白质、钙、铁、磷和B族，多吃四季豆可帮助肠胃吸收营养，亦可令准妈妈肌肤保持光泽美丽。