体育

两只手带上一次性手套.永恒

摘要：两只手带上一次性手套，在掌心滴一滴橄榄油搓开，这样就很容易将饭团定型，也不会有米饭粘在手套上饭团之熊猫乐园

一款简单又美味的鸡肉蔬菜咖喱饭团。

原料：

鸡胸肉适量、西兰花1个、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱半个、生姜1小块、大蒜大蒜、米饭米饭、咖喱块块、椰浆适量、盐少许、橄榄油少许、食用油适量

◆嘴唇吸血鬼妆的高潮做法：

1、主要材料备齐。

2、姜蒜切末，土豆、洋葱、胡萝卜、鸡胸肉切丁，西兰花切小朵备用；

、锅中入油烧热，放姜蒜末，洋葱丁炒香；

4、放入咖喱块，用锅铲按住咖喱块在炒锅中打转，咖喱块很快就化了；

5、待咖喱炒匀后，倒入适量椰浆润锅；

6、加入适量水煮开，放入土豆、胡萝卜、鸡肉大火烧开，转小火焖煮至鸡肉、土豆烂软；

7、最后放入洗净的西兰花，煮至及兰花断生后，加少许盐调味关火。

8、两只手带上一次性手套，在掌心滴一滴橄榄油搓开，这样就很容易将饭团定型，也不会有米饭粘在手套上。

9、搓个圆圆的饭团，用紫菜剪出和鼻子；

10、再贴上和手脚就可以了；

11、咖喱盛入盘中，将熊猫饭团放入咖喱中；

12、这样就完成了，熊猫饭团的大小和数量可以自己掌握。

小窍门：

1、咖喱的辣度和蔬菜的种类可根据个人喜好选择；

2、做饭团时，一次性手套涂点橄榄油，更易给饭团造型。

清热化痰，止咳平喘。用于外感风热所致的咳嗽、咯痰；感冒，急、慢性支气管炎见上述证候者。