洋葱减肥方法如下.永恒

洋葱减肥方法如下

想必初次看搜狐评论的友进入评论页之后 文章导读 在现实生活中洋葱是我们饮食上比较常见的一种食物，洋葱的味道辛辣，可以当中配菜或者是当做佐料食用，而洋葱除了可以做菜以外也可以对身体达到减肥的效果，洋葱的味道辛辣可以对身体起到燃脂的作用，利于减肥，可以将洋葱和猕猴桃制作成果汁喝下非常利于减肥。

洋葱减肥法

洋葱减肥法可以自制洋葱凤梨奇异果汁。这种吃法可以加速脂肪的燃烧。奇异果富含了食物纤维，凤梨酵素可以充分分解蛋白质及脂肪，加快肠胃的蠕动，同时还有助于消化吸收。我们可以先准备洋葱1/4个，半个奇异果，三小块的凤梨和一勺蜂蜜。洋葱去皮后洗干净，然后放入微波炉加热120秒。奇异果切块以后加入洋葱、蜂蜜以及冰块打汁。

洋葱薄皮茶可以阻断脂肪合成，有助于减肥。洋葱薄皮具有消脂、抗老等功效。我们可以把皮留下，加一点热水来泡茶，每次吃饭之前饮一些可以有效消脂。需要的原料有五克的洋葱皮和360毫升的水。薄皮切成条状后，放入锅中，加水小火煮半个小时。等水大概还有180ml时，就可以滤残取汁饮用了。

洋葱醋饮具有润肠通便的功效。洋葱内含的硫磺可以改善大肠蠕动，丰富的可溶性食物纤维又可以刺激肠胃运动。而且醋内的挥发性物质及氨基酸，会刺激我们的大脑神经中枢，分泌更多的消化液，强化消化能力。准备一千克洋葱，1200毫升左右的陈年醋，200克冰糖。洋葱连皮洗净然后擦干切片。再放入干净密封的罐子里，倒入准备好的陈年醋及冰糖，密封存放一个星期后就可以饮用了。

三款洋葱吃法

吃法一、阻断脂肪合成的洋葱薄皮茶

洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果，把皮留下，倒点热水泡成茶，在饭前饮用对于消脂很有效果。

洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果

材料(1天份)：洋葱皮5克，水360ml。

做法：1、将薄皮切成条状，放入锅中加水用小火煮30分钟。2、约剩下180ml时，滤过残渣。

吃法二、润肠通便的洋葱醋饮

洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动，同时还有丰富的可溶性食物纤维，能刺激肠胃运动。除洋葱外，醋含有挥发性物质和氨基酸，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，加强消化功能。

材料：洋葱1千克，陈年醋ml，冰糖约200克。

做法：1、洋葱连皮洗净，擦干后切片。2、放进密封罐里，倒入陈年醋、冰糖后密封起来，存放一周。

吃法三、加速燃脂的洋葱凤梨奇异果汁

奇异果有丰富的食物纤维，凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪，对促进肠胃蠕动，消化吸收也有很好的帮助。

材料：洋葱1/4个，奇异果半个，凤梨3小块，蜂蜜1小匙。

凤梨3小块，蜂蜜1小匙

做法：1、将洋葱去皮切净，用微波炉加热2分钟。2、奇异果切块，加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁。

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