木瓜含有丰富的营养价值了

木瓜含有丰富的营养价值，含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。木瓜入菜也很不错。

木瓜炖奶

材料：木瓜半个，牛奶适量，冰糖适量

木瓜炖奶的做法

1、木瓜洗净切成两半，挖去种子。

2、去皮切成小块。

3、锅里加入适量水加入木瓜煮开。

4、煮开后加入冰糖。

5、加入牛奶再次煮开至冰糖全部融化即可。

夏季喝牛奶好处多

众所周知，牛奶营养丰富，是老、弱、病、孕者的滋补佳品。但有不少人认为，冬饮牛奶，吸收好，功效大，而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶容易上火。故认为夏季不宜饮用牛奶。其实，这种说法是没有科学道理的。中医

按照整改方案监督落实整改 小提示

牛奶和果糖不能一起吃:牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，不利于人体健康。

韭菜和牛奶不能一起吃:韭菜与牛奶相克，因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收。