山楂补血吗节能

山楂补血吗

文章导读 山楂其实从某种意义上来看是一种水果，但是从山楂中提取出来的有效物质，也可以制作成山楂片和山楂皮，这些都是不错的零食。说起山楂大家第一时间想到的作用就是促进食欲和消化，尤其是家长应该多给小孩子吃山楂，这样可以有效解决小孩子不吃饭和挑食问题。可是通过食用山楂可以起到补血作用吗?

山楂药用：性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤之功能。不能补血

山楂什么时候吃最好

一般情况下在饭前最好不要吃山楂，饭前吃的话对于胃部的影响是比较大的，很容易引起身体不适的症状，所以最好是在吃饭后半个小时吃，山楂有着很高的营养价值，山楂里面含有丰富的钙质，每一百克的果肉里面含有了五十二毫克的钙质，而孕妇以及儿童对于钙的需求是最大最好保持在50%左右的，可以在饭后吃一点，但是对于孕妇的话最好不要吃了，因为山楂对于子宫可以起到收缩的作用，很容易引起滑胎流产的现象，所以孕妇最好不要吃山楂，可通过其他的食物来补充钙质。另外山楂里面含有三萜类烯酸以及黄酮类的成分，所以可以起到降血压和胆固醇的作用。

山楂虽然有很多的功效与作用，其中有瘦身减肥的作用，但是不要为了减肥而过多的食用山楂，特别是对于胃肠功能弱的人来讲，长时间吃山楂的话有可能会形成胃结石，增加了胃溃疡以及胃出血的发生，严重的还会引起胃穿孔，所以对于生山楂还是要适量的食用，可以把山楂煮熟了或者是泡茶来喝。

山楂什么时候吃最好呢?山楂的食用时间最好是在吃完饭后半个小时在吃，山楂有着很高的营养成分，也有着很多的功效与作用，但是必须正确食用山楂，才能使山楂的功效与作用发挥到最只有‘一把手’清楚”大最理想，在以上均有详细的介绍，希望能帮到大家。