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香蕉具有美容养颜减肥的功效覆盖

香蕉具有美容养颜、减肥的功效，这是大家都知道的吧。但是如果用香蕉来减肥的方法不正确，同样不能达到瘦身效果的!那么，香蕉怎么吃才能瘦身呢?下面教大家三种方法!

不该把难题留给下一代人。“为了我们的孩子香蕉具有美容养颜、减肥的功效，这是大家都知道的吧。但是如果用香蕉来减肥的方法不正确，同样不能达到瘦身效果的!那么，香蕉怎么吃才能瘦身呢?下面教大家三种方法!

一、香蕉沙拉

香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。

材料：香蕉、沙拉酱适量

做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。

二、吉列香蕉

一道简单易做的香蕉小食，可以成为招待朋友的小点心哦。

材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许

做法：

1.先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆;

2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;

3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;4.放入油中炸至表面酥脆即可。

小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。

三、其他

最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如“杂菜玉子烧”，用玉子豆腐杂炒水果，也可以成为相当美味的一道素菜!

不过需要提醒的是，香蕉肉质较软，容易粘锅，所以菜式以清淡素净为佳。另外，配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。此外，经典减肥胶囊百合，我感觉就不错，最起码没有副作用。效果也是非常好的。