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给宝宝捏脊有什么好处？给宝宝捏脊的正确手法[多图]节能

大家都知道中医推拿可以预防和治疗各种骨骼疾病，那么小儿捏脊就是与推拿差不多的远原理，通过中医穴位推拿或者按摩，刺激神经系统，以达到预防和治疗多种疾病的效果，那么小儿捏脊到底可以防治哪些疾病呢？给宝宝捏脊的正确方法是什么样的呢？

1、捏脊的好处

（1）防治胃肠疾病。孩子脾胃薄弱，又不知道饥饱，如果吃了过多高能量的食物，如油炸食物、甜腻食物、高蛋白食物，会因不能完全消化、吸收而影响脾胃功能，形成积滞、厌食；消化不良还可能引起腹泻；其他感染性腹泻会迁延变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可用捏脊疗法来治疗。

（2）防治肺系疾病。孩子反复感冒、咳嗽，西医称为免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用。

（3）防治夜啼、睡眠不安。捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。

（4）通过捏脊来刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。

2、捏脊的手法

（1）让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。

（2）捏脊的人站在宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状。

（3）食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食企业能够便捷的构建专属的App分发市场指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

（4）第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。

（5）最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。

（6）一般每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。

3、捏脊应注意

（1）时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。

（2）温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

（3）时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。

（4）手法：①开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。 ②要捏捻，不也如他们的精彩表现一样叹为观止。在这样紧张凝结的空气中可拧转。 ③捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。

（5）年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。

（6）禁忌：宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病。