三款女性熬夜滋补养生食疗节能

三款女性熬夜滋补养生食疗！

文章导读 如果你想让个性化 现在社会生活工作节奏很全球可持续能源投资再创历史新高快，很多女性为了工作不得不熬夜加班，今天为经常熬夜的女性朋友们推荐几种营养食谱，帮助女性朋友们缓解疲劳。

百合莲子粥

莲子与百合都有着益气安神的功效，女性朋友们可以取莲子20克、百合20克，放入干净的锅中，再加入适量的水和大米一同煮，煮好后可以放入冰箱内备食。