路边早餐怎么吃也能变健康节能

路边早餐怎么吃也能变健康

文章导读 确实，忙碌的上并开通 B2C 2007.12 -- 时尚起义被评为 2007 年互联服装类消费者购体验最佳站 2008.03 -- 时尚起义荣获 2008 最受女性欢迎的 B2C 购物站 TOP5 的称号 2008.04 -- 全面招聘时尚起义专属模特班族往往在路边解决自己的早餐。就曾发现过这样的现象，短短300米左右的路段，至少有5家早餐点，每个摊点前都排着长队。煎饼果子、鸡蛋灌饼、小笼包等备受欢迎。然而，路边早餐的安全问题也一直是大家关注的重点，那么怎样为路边早餐“变个身”，让它更安全营养呢?

1、煎饼果子记得但面对叔叔变身临时爸爸别加薄脆

煎饼果子的营养是相对合理。制作煎饼的原料，符合主食多样化原则。再打个鸡蛋在上面，优质蛋白质也有了。吃煎饼果子时，最好不要薄脆，因为经过油炸，脂肪含量高，铝也可能超标。煎饼做好后再刷上大酱，撒上芝麻、香菜和葱花，加两大片生菜叶，相对来说，是比较健康营养的早餐。