梨籽中含有一种不可溶纤维叫作木质素.权衡

摘要：梨籽中含有一种不可溶纤维叫作木质素，但是它可以在肠道中溶解，形成胶质薄膜，会与肠道中胆固醇结合，也就是说能够降低身体胆固醇含量。

秋季真是一个让人头疼的季节，有些冷还干燥，稍微一个不留神，又上火了，对于本身就是容易上火体质的人来说，简直是火上浇油。所以秋季重在润燥，梨子就可以来帮忙降火，而且还有很多其他养生作用。

梨子6个功效

秋季水果王妃

之所以说梨子适合秋季，是因为秋季重在养肺，而梨子多汁甘甜润肺，所以很多人在时，都会通过吃梨，或者煮梨子来缓解。除了润肺这个强大的功效，还有其他功效。

润燥消风：皮肤瘙痒、口鼻干燥，干咳少，可以每天吃两个梨，很快就能缓解。

保脏：梨子中的糖类和多种维生素，可以保护肝脏，经常喝酒者一定要多吃点梨子。

促进食欲：梨子利尿通便、助消化、促进食欲，还能解热。

止咳化痰：梨子，味甘酸性平，润肺清燥、止咳化痰，嗓子干燥、发痒、疼痛，经常嗓子哑的人，都应该吃点梨子。

梨子身上全是宝，不只是梨肉、梨籽和梨皮也都是宝贝。

梨皮

很多人吃梨子喜欢削皮吃，其实这样可是丢掉了一部分营养成分。梨皮可是有清心润肺、降火生津、滋肾补阴效果的。

梨籽

梨籽中含有一种不可溶纤维叫作木质素，但是它可以在肠道中溶解，形成胶质薄膜，会与肠道中胆固醇结合，也就是说能够降低身体胆固醇含量。

梨籽中还含有硼，能够预防女性。而且体内硼含量充足时，还会增强记忆力。

梨子煮熟吃还有其他功效，尤其是加入酸性收敛性食物，比如陈皮、乌梅，更能润肺化痰。

配

陈

皮

梨子与陈皮一起煮，润燥化痰、疏理气血、止咳生津。

配

乌

梅

乌梅、梨子、甘草一起煮，润肺止咳，而且甘甜爽口，更适合小孩子。

梨

粥

1个梨，百合、麦冬各10克，5枚胖大海。这些材料一起煮，在八成熟后加几颗冰糖。去痰热，滋阴润肺，保护嗓子。

梨

《本草通玄》中说： 梨生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。 正是梨子对五脏的诸多好处，所以一直都是食中佳品，应该说任何对五脏有益处的食物都是上品。因为百病皆起源于五脏，所以想要身体安康，一定是同调五脏。

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