益力健宝宝的聪明源于你的细心永恒

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为了孩子将来能聪明过人，一些父母从开始就做好了充分准备，孩子出生后，营养补充更为丰富。可是，就算孩子把这些东西全吃下去，能保证孩子一定聪明吗?

爱子之心虽无可厚非，但有些做法不仅不科学，而且也不够全面。养育一个聪明孩子是项 综合工程 ，父母们该注意哪些问题呢?

1、准妈多吃新鲜疏菜和水果

不要以为准妈妈在孕期多吃肉食就一定对胎儿有好处。

研究证明，多吃肉食的孕妇所生的新生儿，大脑皮层的沟回较少，这是因为胎儿肥胖，大脑皮层平滑，使沟回紧紧靠在一起的原故。

而以植物性饮食为主的孕妇所生的新生儿虽然比普通新生儿要小一些，但骨骼和身体各部分的结构非常结实，大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷。

2、的孩子高

英国剑桥大学营养专家对300名岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。

奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。

与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

3、睡眠也是个重要因素

法国科学家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。

凡睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%，无一人名列前茅;而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良，只有13%功课较差。

4、给孩子多吃 补脑食品

大脑细胞在代谢过程中需要大量的来更新，注意膳食中蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力。

1)营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1：2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，对增强大脑大有好处，父母应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。

2)藻油

大量研究和专家表明孕期和3岁前宝宝补充大脑营养的是最佳时期!藻油DHA是属于植物性脂肪酸，天然无污染、腥味比较淡，口感较好;EPA含量无或极低。海藻油也是唯一获得美国食品与药品管理局认可的儿童DHA补充剂来源，所以婴幼儿、孕妇选择微藻DHA产品为好。

目前已经在Facebook上吸引了45.6万次“Like”评价。 var browVersion = parseInt(pVersion);if (pName==\"Netscape\" browVersion =4) ite(\" SCR\"+\"IPT LANGUAGE=\\\"Javascript1.1\\\" SRC=\\\" \" charset=\"utf-8\" \\/SCR\"+\"IPT /SCRIPT

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