孕妇不宜喝浓茶哪些茶有益孕妇健康计划

当女人怀孕后要注意自己的饮食，无论吃什么都要考虑食物对宝宝有没有影响，就比如咖啡因不利于胎儿的健康，所以孕妇要少吃巧克力，少喝咖啡。其实茶叶里也含有咖啡因，孕妇是不可以喝浓茶的，但是有些茶比较特殊，对孕妇的健康有益。下面为大家介绍一下。

柚子茶

柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

茶人寄语：很多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中，诚然，这样对普通人的健康会起到极大的帮助作用，但是准妈妈最好不要放太多的蜂蜜，本来准妈妈的血糖就容易偏高，大量饮用蜂蜜会导致血糖升高，所以准妈妈最好喝一些清淡的柚子茶。

乌龙茶

乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑，缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材料，如西洋参，加工成极富营养的人参乌龙茶。

茶人寄语：乌龙茶虽然营养价值很高，但是乌龙茶中含有咖啡碱，准妈妈应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致。另外，准妈妈最好不要天天饮用，每周饮用一次最好。

柚子茶是一种水果茶，还有多种微量元素，有健胃消食的功效，很适合有肠胃病的孕妇，柚子茶中加点蜂蜜口感会更好，但是孕妇的血糖比较高，最好喝清淡的柚子茶。乌龙茶也很适合孕妇，可以与西洋参一起泡茶，营养价值非常高，这种茶的味道还很淡，适合孕妇。

总体来说 : wanxi