科学前沿抑郁如何缓慢地摧毁我们的记忆节能

科学前沿：抑郁如何缓慢地摧毁我们的记忆

p　　众所周知，痴呆和老年抑郁是老年期最巴西制鞋工业协会对政府的立场表示支持常出现的两大疾病，而最近的科学研究告诉我们，似乎不应该把两者割裂开来看，因为痴呆和抑郁所关系到的认知及情绪领域存在着密不可分的相互作用。/p p　　认知对情绪的影响我们很容易理解，人们总会为自己认知能力的下降而沮丧，但很少有人能够意识到，当我们心情郁闷时，大脑的记忆力也正在缓慢的衰退中。/p p　　相关的研究证据来自于一项大数据的研究。这项虽然它的读写速度相对以前大幅改进研究的研究者们搜集了全球各地9000人的脑部扫描图。这些人当中有的是健康人，有的则患有严重的抑郁症。值得一提的是，患有严重抑郁症的人数比例在六分之一以上，而且患者的抑郁症状（如感到悲伤、愤怒、挫败感以及失落）会循环往复地持续数周、数月甚至数年。/p p　　对比健康人和这些复发性抑郁症患者的大脑扫描图，研究者发现，患有复发性抑郁症的患者的海马体积比较小，而海马是大脑中参与形成记忆最重要的一个部分。/p p　　其实，早前的研究就已经发现，患有抑郁症的患者在描述性记忆上有所欠缺，他们无法记忆类似于名字和地名等特定的事实。抑郁症同样也会混淆其他类型的记忆，包括回顾意义以及在空间里导航。简单地说，由于记忆困难以及低落的情绪，抑郁症患者很难记住他们所度过的美好时光，从表现上来看，就有点类似于我们所说的老年痴呆。/p p　　这个研究似乎在大脑结构上给出了相应的解释，因为大脑中的海马萎缩，因此抑郁患者会出现广泛性的记忆问题。但是，为何会产生这种结构上的改变呢？/p p　　抑郁的神经营养假说给出了一种解释，这个假说提到，一系列会导致慢性抑郁患者提升糖皮质激素水平的神经生物学进程可能会诱发这样的脑萎缩。也就是说，抑郁情绪会引起我们自身体内糖皮质激素（即肾上腺激素）水平的升高，这种过量的糖皮质激素作用于海马，会诱发海马的萎缩。/p p　　当然，为了证明这个假说，还需要一些纵向的研究来长期跟踪抑郁症患者海马体积的变化。但至少从目前的现象学证据来看，消极的情绪对于记忆的影响不容忽视。想要保护自己的记忆能力不受伤害，一个良好的心理状态必不可少。/p pnbsp;/p