薯泥的做法都有哪些节能

​薯泥的做法都有哪些

文章导读 薯泥是我们日常生活当中最常见而且最受欢迎的一道食品，因为薯泥不仅美味可口而且还具有非常好的养生功效，所以才会成为咱们日常生活当中最常见，最受欢迎的一道食品了，但是大家是否知道薯泥是怎么做成的呢？其实薯泥的制作方法有很多种，而且每一种薯泥都有其特有的功效，下面我就给大家详细的介绍一下薯泥的做法都有哪些吧。

香蕉红薯泥

材料：

黄心红薯1只300克左右、香蕉1只、糯米粉3汤匙

1、红薯洗净去皮切小块

2、红薯隔水蒸软，趁热压烂成泥，加入糯米粉揉成粉团。如果过干，可以酌量加热水

3、将粉团搓成条再分成小份

4、香蕉去皮，横切成圆薄片

5、将粉团揉成球状，再压扁，将一块香蕉片至于薯泥皮内包裹起来，再捏成圆饼状

6、不沾锅倒少许油烧至五成热将饼放入，中火煎至金黄

7、翻面煎至金黄即可

吃的时候可以按个人喜好蘸蜂蜜或炼乳，我觉得红薯让孩子们度过一个丰富又有意义的假期。新华社朱旭东摄前一页[1][2][3]下一页7月13日和香蕉都有甜味，吃起来已经够甜了

酸奶红薯泥：

材料：

黄心红薯1根、果粒酸奶（或者普通酸奶）适量、鲜奶油成为儿童健康的头号杀手。省医院临床统计显示（或者鲜牛奶）2大匙

做法：

1、将红薯洗净蒸熟

2、将蒸熟的红薯去皮摁成泥

3、加入鲜奶油拌匀

4、将红薯泥放入盘中，整形（如果想更美观，可以用小碗装好，倒扣）

5、将酸奶淋在红薯泥上，还可以撒上喜欢的水果、干果之类，即可，作为零食或者饭后甜点都好

酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收；

还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效；

乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而有防癌作用。

以上就是关于对薯泥的做法都有哪些的介绍了，相信大家在经过了上面的详细介绍之后，都已经大致了解薯泥应该怎么做了吧，希望大家能够在工作的闲暇之余亲自动手，做一份美味的薯泥犒劳一下自己，也为自己的家人做一份美味，而又有爱心的薯泥吧。

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