水果煮着吃分析

水果煮着吃

有些人在冬季里吃了生冷食物后，很容易诱发肠胃不舒服的症状，出现腹痛、呕吐、腹泻等不良反应。专家提示，冬季里，如果用热水把水果烫一下，或者干脆煮水果吃，就会避免上述症状的发生，这种煮水果的食用方法特别适合消化差，容易上火的患者。究竟什么样的水果可以煮着吃呢？

1、梨：梨的营养价值很高，汁多肉厚的。将梨清洗干净后，切成薄片，然后上锅小火煎制，在煎制好的梨汁里加上适量蜂蜜，搅拌均匀后继续煎沸即可，当梨汁冷却后装入容器中。服用时，取1－2汤匙，用温开水冲服就可以了。还可以把梨盖切下来，去除核后塞入川贝，再把梨盖盖上，放在笼屉上蒸煮，蒸熟后，将蒸出来的汤喝下，并把梨吃掉就可以了。

2、甘蔗：如果将甘蔗和荸荠一起煮水喝，具有清润滋养、生津止渴的功效。制作方法，将甘蔗和荸荠去皮，清洗干净后切成片，放入砂锅中，加入适量清水后大火烧开后转成小火，大约煮制15分钟后即可饮用。

3、柚子：柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。食用后能促进食欲、理气散结，对治疗消化不良也有很好的疗效。经常食用柚子还能起到降火气、抑制口腔溃疡的作用。将柚子皮和核去掉后，放入砂锅中，加入适量清水、白木耳、蜂蜜，炖煮后即可食用。

你可能还想知道的是：烤橘子吃可以治百病

贵阳治疗白斑的医院使用咪唑斯汀缓释片要注意什么咸宁看白癜风专科医院