菠菜对智力有影响儿童不宜多吃哪些食物吧

儿童都是祖国的花朵，他们的健康会引起社会的高度重视，几乎所有的家长都会尽自己所能让孩子吃好喝好。但是这种吃好喝好并不能依着孩子的口味来，有些食物吃多了对孩子的健康有影响，会影响孩子的生长发育，这是每个家长都不愿意看到的。下面为大家介绍一下。

1、糖精：目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。

2、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。

“冲绳曾被抛弃过 3、果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

4、菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。

很多孩子喜欢吃的零食中都含有甜味剂，也就是糖精，过量的糖精对孩子的身体器官有损害，我国明确规定儿童的食品中不能使用糖精。豆类食物对甲状腺有影响，儿童不宜吃太多的豆类食物。果冻的添加剂比较多，也不利于儿童的健康。最后，菠菜虽然是蔬菜，但是会影响钙的吸收，影响儿童的骨骼生长。

: wanxi