几块钱的小苏打可治痛风自己在家就能配节能

几块钱的“小苏打”可治痛风，自己在家就能配！

经常有人在值乎上问我，得了痛风，有什么偏方？的确，痛风现在越来越多见了，原因很简单，我们吃得太好了！

?警惕这些痛风食物?

痛风在过去，被称为宫廷病，因为首发见于欧洲宫廷。当时的宫廷生活奢靡，肉奶制品吃的太多，高蛋白的食物中的高嘌呤，导致血液中尿酸异常升高，由此导致痛风。随着中国平民的饮食也欧洲宫廷化了，中国人的痛风开始高发。

正常情况下，人的血液中都有一些尿酸，但如果超过一定浓度，尿酸就不能溶解而析出，尿酸的结晶沉淀在组织中，特别是关节附近，因为那里比较疏松，这个时候就会疼痛。

有的人睡了一夜觉起来，发现大脚趾肿了，很疼，却怎么也想不起什么时候扭伤过，这个时候最好去查查是不是痛风？很多人在确诊痛风之后回想起，发病之前的夜宵吃的是海鲜，喝的是啤酒，就是这些高嘌呤的食物诱发了痛风，因为尿酸是嘌呤代谢的终端产物。

既然叫尿酸，就要经肾脏排泄，所以痛风严重时，也会在肾脏这个承包的企业他是下了本钱要赚钱的形成尿酸结石，而通过增加排尿和碱化尿液的办法，是可以促使过高的尿酸排出去的，这也是治疗痛风时的办法之一。

?巧用苏打治疗痛风?

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具体到痛风病人自己，除了吃药，还可以借助苏打水来辅助治疗，只不过这个苏打水不是我们在超市买到的，而最好是自己配的，因为超市买的苏打水，远没到达到能碱化尿液的碱性。

医院治疗痛风，常用碳酸氢钠作为碱化尿液的药物，这就是小苏打，但我们市面上买的苏打水达不到这个量，因为如果达到了，很可能没有好口感了。而且因为苏打水只是普通的饮料，所以对其中苏打的浓度，并没有国家标准，甚至很多苏打水不一定是碱性的，比如含有二氧化碳的矿泉水或者可乐之类的，它们属于碳酸饮料，性质是酸性的，和尿酸的治疗方向正好相反。

所以，如果想用苏打水治痛风，最好自己配，成分也简单，就是蒸馒头的小苏打。

配方及注意事项

?参照医院的治疗剂量，一般是每次1克，每日3次，作为痛风的药物辅助。

?控制饮食很关键。蔬菜、水果、牛奶消化吸收后，所含钾、钠、钙、镁等呈碱性元素比较多，可以促进尿酸排泄。

?粮食、鱼、肉、蛋消化、吸收、代谢以后，硫、磷、氮、氯等酸性元素比较多，属于酸性食物，不利于尿酸排出。

?足量饮水，每天要喝到2000毫升以上，保证足够的尿量，保证尿酸能及时排出去而不是停留在体内肇事。

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