猪肚炖养胃四种炖法效果佳节能

营养专家研究发现，猪肚中的营养价值非常高，适量食用对人体有极大的好处，炖汤来喝的话还有不错的养胃效果，比如山药栗子猪肚煲、四神猪肚汤、花胶猪肚玉米汤、莲子猪肚汤等四种炖法比较常见，大家可以选择其中一种在家尝试! 一、山药栗子猪肚煲1.猪肚洗净用盐、醋少许面粉搓洗冲净、焯水倒掉水，从新做水放入、葱段、姜片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入猪肚开锅后改文火煲1小时至猪肚软熟。2.山药戴上如果你是要用心的去经营一个站手套去皮切成象眼片、栗子用高压锅烤熟趁热剥皮，红椒切块。 .猪肚晾凉切条待用。4.原汤加入猪肚、栗子、山药片、红椒、加盐、胡椒调味略煮即可出锅。 二、四神猪肚汤1、将搓洗干净的猪肚放入滚水中汆烫 分钟2、将山药、芡实、茯苓、莲子沖洗干净，老姜切片 、猪肚与所有材料一起放入砂煲里，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖2个小时，最后加盐调味即可 三、花胶猪肚玉米汤1、洗净的生猪肚整个，瘦肉一块，玉米，胡萝卜，花胶浸泡后切件。蜜枣洗净正在急救中。母亲号码：。（已找到，姜切片。2、加清水2500毫升，冷水下锅大火烧10分钟，改小火煲。 、小火煲2个小时，下盐调味。四、莲子猪肚汤1、猪肚切条，冷水放一汤匙花椒，半块拍碎的姜，和猪肚一起中小火煮开，继续煮一分钟脏东西会很多那样，放一汤匙料酒。再次煮开。捞出洗净。2、莲子不要泡，姜切片。将猪肚条，莲子，葱姜，足量水一起加入汤锅。大火烧开，小火煲到汤呈奶白色。 、调入盐，胡椒粉继续小火煮半小时。4、出锅前加入香油和香葱即可。