清蒸鲫鱼的家常做法是怎样的.永恒

清蒸鲫鱼的家常做法是怎样的

文章导读

超多新服好礼等你领取！ 鲫鱼是大家都很熟悉的一种鱼，鲫鱼不但好吃而且还含有丰富的营养，鲫鱼里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，经常吃鲫鱼可以起到提高人体免疫力和补充营养的作用，此外鲫鱼还有通乳等功效，所以鲫鱼受到了大家的喜欢，鲫鱼的做法有很多种，下文我们介绍一下清蒸鲫鱼的家常做法是怎样的。

鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，喜群居而行，择食而居。肉质细嫩，肉营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼分布广泛，全国各地水域常年均有生产，以2～4月份和8～12月份的鲫鱼最肥美，为我国重要食用鱼类之一。最大体长约30cm，栖息深度为0～20米，无毒，经济型食用鱼类，物美价廉。多产于黄河流域，长江流域一带，洱海鲫鱼较为出名。

1.鱼肉用刀划几下，甜椒和葱姜切丝铺在鱼上(鱼身下面也有哦)

2.蒸熟后把葱姜取出来不用，另加葱花香菜

3.料汁倒锅里烧开后迅速浇在鱼上

4.锅里入油，油热后迅速再浇上去

5.出锅了，换上葱花香菜

6.料汁煮制中

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的鱼，那就是鲫鱼了，我们知道鲫鱼不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃鲫鱼可以起到很好的养生保健功效，上文为我们详细介绍了清蒸鲫鱼的家常做法是怎样的。