五花肉的热量鼓励

五花肉的热量

文章导读 大家对五花肉都是很熟悉的了，五花肉是猪身上比较好吃的肉了，既有肥肉也有瘦肉，用它来做菜既有营养有非常的美味。可是大家对五花肉的热量可能不是很了解，五花肉含有的热量是很高的，每一克五花肉就含有五百多大卡的热量，如果想减肥，就少吃五花肉了。下面我们具体了解一下五花肉的热量的有关知识。

五花肉的热量以及减肥功效

别名：方肉、五花三层

热量：568大卡(100克可食部分)

分类：肉类及制品

评价：五花肉的热量及脂肪含量很高，基本上可以归为脂肪类，减肥期间不宜食用。

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)568.00

碳水化合物(克)0.00

脂肪(克)59.00

0.0%蛋白质(克)9.30

纤维素(克)一

维生素A(微克)10.00五花肉的营养价值

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

五花肉的使用效果

味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。

如何挑选五花肉

优质的五花肉具有以下几个特点。肥瘦适当：五花肉就是层层肥瘦相间，比例接近吃起来才会不油不涩，口感恰到好处。富有弹性：用手稍微捏按一下，好的五花肉质弹性佳，猪皮表面细致，不会过干或过油。颜色鲜红：新鲜的五花肉正常应该是鲜红色的，若颜色呈现不正常，千万别选购。色泽明亮：明亮的色泽代表五花肉新鲜，过暗很可能是不新鲜了，而太鲜艳则很可能经过了人工处理。

上海不孕不育医院治疗
拉萨哪家医院治妇科好
昆明治疗不孕不育哪家好