健康生活方式饭后不宜这么做容易

口碑好的话 饭后的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中，关于饭后怎么做不利于健康呢，下面跟天天养生一起去看看下文的具体介绍。

饭后不宜做的5件事

1. 饭后吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分被大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

2. 饭后洗澡

民间有句俗话叫 饱洗澡饿剃头 ,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

. 饭后放松裤带

很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

4. 饭后唱卡拉

民间还有句俗话叫 饱吹饿唱 ,这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。

5. 饭后开车

司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

提供 健康生活方式 饭后不宜这么做 阅读，如果你很喜欢这些分享的 健康生活方式 饭后不宜这么做 内容，希望你通过 健康生活方式 饭后不宜这么做 ,找到通往健康之路的金钥匙。

健康生活方式 饭后不宜这么做的相关内容介绍：