黑椒牛肉盖饭的做法是什么节能

黑椒牛肉盖饭的做法是什么？

文章导读

黑椒牛肉盖饭的做法是什么？我们在日常生活中，桌上经常吃牛肉，牛肉很好吃，我们也经常换着法子来吃，像什么泡椒牛肉阿天津滨海航母主题公园位于滨海旅游区的核心区域、尖椒牛肉阿等等，可是黑椒？貌似我们连听都没听说过吖，就算看到了也肯定以为是什么脏东西呢，就会给扔掉。下面我来给大家介绍黑椒还有做黑椒牛肉盖饭的方法吧。

米饭两大碗

牛肉200克

洋葱半个

青椒半个

食用油适量

小米椒两个

食盐

步骤

1.牛肉切丁加适量料酒生抽老抽黑椒粉，加淀粉拌匀备用，青椒和洋葱也切丁备用

2.坐锅放油。

3.倒入米饭炒匀，加适量食盐接着翻炒到米饭松散后装起备用。

4.锅内重新放油。

5.油七分热时，放入青椒和洋葱炒香。

6.放入牛肉丁翻炒至牛肉表面微焦黄。

7.放入米饭接着翻炒，期间加入黑椒粉并炒匀。

8.装盘，并适当装饰，一份美味的黑椒牛肉饭就完工了。

营养价值

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

（一）牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨基层综治、联防、村社组织积极参与酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。

（二）牛肉 - 牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。

（三）黑椒味辛、性热，入胃、大肠经；有温中下气，消痰解毒的功效。

上面的文章是对于黑椒牛肉盖饭的做法，相信大家现在已经迫不及待动起手来在做这道美味佳肴了，这道菜一定会受到更多人的喜爱，在我们的餐桌上肯定也会经常出现这道菜的。但是喜欢吃这道菜，可千万别暴饮暴食，这样会对胃不好。

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