有朋友咨询源泉

ＯＫ只好选择了放弃。ＯＫ便利店内部人士称有朋友咨询：我脸上长痘、有斑，皮肤很糟糕，有时候 还胀痛，酸痛的不行，月经也不是很规律，是不是内分泌失调了？需要检查一下吗？

有朋友咨询：我脸上长痘、有斑，皮肤很糟糕，有时候 还胀痛，酸痛的不行，也不是很规律，是不是内分泌失调了？需要检查一下吗？、、皮肤恶化等，建议这位朋友去检查一下，以免因为内分泌失调耽误了受孕。 内分泌失调是很常见的问题，跟情绪、环境、压力、作息、疾病等都有关系，有的人长期心情不好，脸上就开始长痘，这是情绪干扰了内分泌，有的人经常，作息不顾虑，饭局、酒局比较多，也容易内分泌失调。 其实想要调理内分泌，也不是那么困难，做好下面这些，一般就能恢复正常的。

1、饮食调理 饮食多样化，均衡合理，虽然重复又重复的跟大家说，但是因为工作、生活等各种原因，并不是所有人都能做到。

健康的饮食，蔬菜水果、肉类、五谷杂粮等搭配合理，三餐健康科学，少吃油炸、罐头食品，饮料以鲜榨果汁、为主。 、踢毽子等等，不仅能美容养颜，还能提高抵抗力、平衡内分泌。 调理 等许多内分泌失调疾病，都跟长期没有性生活有关，所以，保持和谐的性生活有重要的意义。 治疗的。