佛手瓜清脆蹭飞

佛手瓜清脆，含有丰富营养。每千克鲜瓜中含蛋白质5克、脂肪1克、纤维素 克、碳水化合物7.7克，还含有维生素C220毫克，核黄素0.1毫克，含钙500毫克、磷 20毫克、铁40毫克。佛手瓜既可做菜，又能当水果生吃。那么，宝宝可以吃佛手瓜吗？

未来佛手瓜的肉质十分细腻，适合宝宝吃，重点是营养也很丰富，宝宝吃了佛手瓜也是好处多多。

1、提高宝宝： 佛手瓜中含有较多的锌，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。 2、有利于宝宝健康： 佛手瓜和钙的含量是黄瓜的2- 倍，和矿物质含量也显著高于其他瓜类，给宝宝吃些佛手瓜是对他的身体健康有很大帮助的。 、增强宝宝： 佛手瓜富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素、钾和一些微量元素都能增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。