养生要决之调情志

养生要决之调情志

勤动脑体不动心

《黄帝内经》讲得很清楚，虚邪贼风，避之有时，意为人要和自然形成一种和谐；第二句话是恬淡虚无，真气从之。很多人说，能恬淡虚无吗？其实恬淡虚无并不是让人不想事，恬淡虚无的本质是勤动脑、体，不动心。脑是用的首领，四肢是用的工具。中医学把人的生命活动分成体和用两部分，《黄帝内经》讲头为诸阳之汇，四肢为诸阳之末、阳气者若天与日。阳气就得动，不动就要老化。但是五脏藏精而不泄，心不能动，心要一动五内俱焚。

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很多人会说，中医一点也不科学，西医说思维都是用脑的。我们中国文字中，思想的思字是个什么字呢？这个字的古字上面不是田字，而是囟门的囟字。上面是囟，下面是心，你所有的情绪变化一定是脑和心的有机结合。当你特别难受的时候，首先感觉是心堵得慌。如果是心堵得慌，那就是动心了。

老子说无为则无不为，无为其实是无不为。很多人以为老子说的无为是不做事，其实是把老子这句话想得太简单了。老子《道德经》中讲的是规律，是道，讲天地人的规律是从哪儿来，六合以内到底是怎么回事？无为其实是：无妄为，则无不为。按照规律做事叫不妄为，不按规律做事，就叫妄为。

老子说：人法地，地法天，天法道，道法自然。人是长在地上的，就不可能离开地的生、长、壮、老、已的规律。地上的一切生物都具备这种规律。自然是什么？是自然的力量。做任何一件事情，我当医生，你当，他经商各件事都有它自己的规律。勤动脑体不动心的时候，脑子不是想怎么发财，是思考你要做的事情在某个规律上处在哪个点上。它是春天还是秋天呢？如果它是春天，就不要希望明天就结果，要等到秋天。这样做看似无为，实则有为。你非要从春天一下就蹦到秋天去，那叫看似有为，实无为，什么也做不了。所以不管你压力多大，从事什么工作，要想保持这种情志，就一定要认认真真地去把握你所做的这件事的规律。

恬淡虚无？真气从之

人是哭着生下来，笑着离开世界的。人一死气散了，所有的皱纹都展开了。生下的时候攥着拳头，走的时候撒手人寰，所以人的一生就是从哭到笑的一生。人不要怕苦，不要怕累。攥着拳头干吗？就是要干活的，而你所挣到的钱就像你手上的油腻，天天洗，天天来。人要想保持一种平静的心态，近人事智于圆而行于方，考虑得尽量全面，处理得尽量果断。谋事在人，成事在天。如果每天之后连续将3把球拍都扔给了观众躺在床上想，敢与天地日月同辉，马上就坦然了。但如果心里老想着，明天怎么办呢，那你就要动心了。

现代社会工作节奏越来越快，弄得很多人疲惫不堪，处于亚健康状态，一想起上班就头疼。这说明你对自己的工作已经厌倦了，这是一种很危险的信号，所以一定要学会调情志。要想真正把情志调好，必须做到恬淡虚无，真气从之。让大脑经常处在一种放松据新华社电据菲律宾媒体1道的状态，智慧就来了。如果能使自己的心态处在一种稳定的状态，就能做到阴平阳秘，精神乃至。