精品闽菜推荐南瓜肉桂戚风呢

在两年前就被确诊为白血病。28日晚 南瓜肉桂戚风是福建地区很具代表性的的汉族名菜之一，属于闽菜。南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。在福建地区，南瓜肉桂戚风因味道鲜美，营养丰富，做法简单而深受大众所喜爱，是一道不可多得的的闽南菜。

主料：鸡蛋2个、低筋面粉45g

辅料：细砂糖35g、色拉油22g、清水20g、老南瓜100g、肉桂粉1/2小勺

南瓜肉桂戚风做法

1. 100g南瓜去皮切碎，包上保鲜膜微波炉高火4分钟左右，拿出用勺子压成南瓜泥;

2. 鸡黄加入10G砂糖，搅拌至颜色变浅;

3. 分3次加入植物油，每加一次都用手动搅拌器搅拌均匀;

4. 一次性加入水，搅拌至混合物表面起小气泡，乳化状态;

5. 加入南瓜泥，搅拌混合均匀;

6. 筛入过筛的低粉和肉桂粉，用橡皮刮刀上下切拌均匀，没有面粉颗粒就可以了，不要过多搅拌

7. 此时烤箱165度预热。蛋白加几滴白醋，分三次加入剩余的25G砂糖，打至干性状态;

8. 取1/3蛋白霜与蛋黄糊翻拌均匀，再倒回剩下的蛋白糊中继续翻拌均匀;

9. 蛋糕糊倒入模具，用刮刀抹平表面，在桌面上轻磕几下，震去蛋糕糊中的气泡。

10. 预热好的烤箱，把烤反过来凸放在烤箱倒数第二层，蛋糕模放入，165度烤制35分钟左右，牙签插入蛋糕中心抽出，牙签上没有面糊带出即可。

11. 出炉立即用两个杯子分别放在两边，把蛋糕倒扣搁在杯子上。蛋糕完全凉透再脱模。

南瓜肉桂戚风的做法视频

小贴士

1.肉桂粉的味道可能有些人会不习惯，那么可以减少用量。

2.南瓜用微波叮比较好，不会出很多水，如果用蒸的方法，会有很多水出来，影响蛋糕糊的稠度。

以上就是关于南瓜肉桂戚风需食材以及具体做法，是不是很简单啊，赶快行动起来，自己动手做一下吧。

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