儿童营养食谱清蒸豆腐蘑菇肉丸子容易

豆腐营养价值高，含有钙、铁、镁等人体所需元素，对儿童成长发育有很大作用，可以用豆腐来做菜肴，既可以在食疗中得到钙的补充，还可以让宝宝吃到美味的豆腐，一举两得，其乐而不为呢

【豆腐蘑菇肉丸子】

搜狗有指数 【主料】

猪肉糜100g、豆腐 0g、蘑菇15g

【辅料】

油适量、盐适量、料酒适量、姜适量、葱适量、水淀粉适量

鲜抽适量、淀粉适量

【做法】

1.准备好食材

2.蘑菇洗净切碎

清蒸豆腐蘑菇肉丸子

.猪肉糜加葱，生姜水，往一个方向搅拌好

4.放入豆腐

清蒸豆腐蘑菇肉丸子

5.放入蘑菇，搅拌匀

6.加些料酒、盐、鲜抽，搅拌匀

清蒸豆腐蘑菇肉丸子

7.加些淀粉，搅拌匀

8.手心里沾点清水，把馅料放入手心，来回倒着搓圆

清蒸豆腐蘑菇肉丸子

9.放入碗里

10.上蒸笼蒸20分钟

清蒸豆腐蘑菇肉丸子

11.关火，焖 分钟取出

12.把豆腐蘑菇肉丸子取出

清蒸豆腐蘑菇肉丸子

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